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MISS.

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

MISS.

22
Jul17

Como proteger os lábios

Miss.

 

Parecendo que não, os lábios são uma parte muito importante do nosso rosto, para além do batom cieiro e as feridas o envelhecimento desta zona é muito normal e ataca bastante vezes no frio, mas mais com os rais solares que provocam a perda de voulme e definição, devido a isto hoje trago-vos algumas das minhas dicas, que espero que aproveitem bem ;)

 

1. É importante a esfoliação, aconselho fazerem-no á noite, para eliminar as células mortas. 

Para um esfoliante natural podem utilizar uma mistura de mel e açucar amarelo. 

 

2. Para a jovialidade dos lábios, o mais importante é aplicar um sérum de rosto para manter os lábios hidratados e volumosos. 

 

3. É importante que o batom cieiro usado no dia-a-dia, seja com proteção solar de forma a que os lábios não queimem nem desidratem. 

 

4.Para quem já começa a notar algum envelhecimento desta parte da pele, podem optar por utilizar um lip plumper, pois este tem vitamina E que protege do envelhecimento, com o uso diário.

 

5.É importante evitar produtos agressivos, como batons de longa duração, com demasiada frequência, pois não deixam a pele respirar nem absorver a hidratação. 

 

6.É de realçar que não se pode utilizar muita cera quente ou laser na zona do buço, pois estes diminuem a coloração do contorno labial. 

 

 

E vocês como protegem os vossos lábios? Costumam cuidar deles?

Beijinhos 

15
Set16

Como tornar o estudo mais produtivo

Miss.

 

De vez em quando sentimos que a nossa produtividade no estudo está a falhar, e portanto temos de rever as nossa regras mentais e ver onde falat o equílibro entre elas,  para também podermos ter um pouco mais de tempo livre, o que me levou a dar-vos estas dicas para uqe tenham mais sucesso nas vossas tarefas.

 

1. Mantenham o espaço de trabalho limpo

-Há pouco tempo escrevi um post sobre como manter o local de estudo organizado, leiam-no pois é muito importante. É essencial termos o nosso local de trabalho limpo e organizado para que seja mais fácil encontrar-mos o que queremos sem termos de perder tempo a procurar alguma coisa. 

 

2.Fazer uma lista de tarefas

- Eu trabalho muito com listas, e acho qeu me ajudam bastante, pois assim acabo por não me esqueçer de nada daquilo que tenho para fazer, e oriento-me bastante bem, tentem afzer uma semanalmente com as vossas obrigações, será muito mais fácil cumpri-las assim sem terem medo que algo falhe. 

 

3. Definam prioridades

-Por vezes, acabamos por nos desleixar ou porque tinhamos aquilo para fazer e fomos ao café só porque precisavamos de desanoviar e deixamos o mai simportante para o fim, não não pode ser, não podem deixar os estudos e trabalhos para o fim, tem de ser no princípio e depois sim podem usufruir do vosso tempo livre descansadinhas. 

 

4. Despachem primeiro as tarefas rápidas

- Normalmente começamos pelo mais difícil, mas se fazem isso parem já, começem por aquilo que acharem mais fácil e rápido pois assim , quando começarem aquelas tarefas que exigem mais trabalho já têm metade feito. 

 

 

 

5. Atribui horários

-Tal como as listas, vocês devem apontar nelas o horário para cada uma dessas tarefas, no princípio é um pouco complicado gerir o tempo, mas com o passar das semanas vai começar a ser mais fácil organizarem-se. 

 

6.Acabem com as distrações

- As distrações tornam sempre o trabalho mais chato e longo. Cada vez que nos dístraimos com algo é muito mais difícil recuperar a concentração, ponham tudo no silêncio e dediquem-se ao trabalho. 

 

7. Façam pausas

-Fazer pausas é importante para o vosso equilibrio pois chega a uma altura que já estamos cansadas de fazer a mesma coisa e acaba por ser feito tudo mal, portanto façam pausa de 5 a 10 minutos. 

 

8. Alimentem-se e bebam água

- Quem fica muito concentrado  por vezes esquece-se de comer e beber água mantenham uma garrafa sempre perto de vocês e não se esquecam de comer alguma coisa a cada 2 ou 3 horas precisam de energia para trabalhar de forma produtiva.

 

Então meninas que acharam? Espero que as minhas dicas vos ajudem e força nisso. 

Beijinho 

25
Ago16

Como organizar uma estante

Miss.

 

Muitas de vocês estão de férias e aposto que todas têm uma estanet onde organizam os livros materiais de estudo, entre diversas outras coisas, portanto hoje decidi dar-vos algumas dicas para quem decidir organizar a estante este Verão. 

Primeiro que tudo é essencial sabermos o que queremos arrumar na estante, se forem objetos pesados temos de dar preferência ao locais em baixo pois a estante pode não ter resistência, se os objetos forem leves estão á vontade para os arrumar onde quer que seja. Vamos começar?

 

- Se tiverem muitos papéis, guardem os importantes em arquivadores ou em caixas que podem comprar no continente a um bom preço, o resto mandem para o lixo só está a encher espaço. 

 

- Podem optar por colocar livros na horizontal e na vertical e diagonal  distribuindo com objetos como molduras e objetos decorativos para dar um aspecto mais criativo e engraçado. 

 

-Tentem organizar por cores, de forma a ficar visualmente mais organizado.

 

- Evitem ter objetos desnecessários. Todas temos objetos com valor sentimental mas não é preciso estarem todos á vista, guardem em caixa para depois ser mais fácil de relembrar onde está. 

 

Deixo-vos aqui algumas fotos para se inspirarem:

 

E vocês gostaram das dicas? Como têm a vossa estante?

Beijinhos 

13
Ago16

Como combater o stress

Miss.

 

Se são como eu e passam os dias com alguns picos de stress, é bom depois poder relaxar durante algum tempo. Portanto estas dicas são para vocês.

 

1. Caminhar ou correr

- Caminhar ou correr traz-nos uma sensação de tranquilidade e bem estar, portanto passeiem em locais relaxados ao fim do dia. 

 

2. Ver vídeos e blogs

- Esta é uma das coisas que mais devem fazer pelo menos passar aqui algum tempinho  a ler o blog :) 

Estou a brincar, é sempre bom estarem informadas, e poderem relaxar a vossa cabeça de pensamentos negtivos. 

 

3.Ler

-Durante as aulas e o trabalho não temos muito tempo, mas se passarem algum tempo agarradas a um livro, vão ver que se vão sentir muito melhor 

 

4. Passear

- Passear não significa necessariamente ir para fora, ás vezes basta dar um passei num parque, num jardim, á beira mar, ou algo do género. Passar tempo de qualidade com pessoas que vocês gostam vão vos deixar relaxadas. 

 

5. Spa. 

- Não digo ir mesmo ao spa, mas podem fazer a vossa sessão em casa, tratar de vocês vai fazer-vos sentir autoconfiantes e com outro brilho, preparadas para aguentar mais uma semana ou um dia. 

 

6. Arrumar

- Há algumas pessoas que arrumar as faz sentir relaxadas e tranquilizadas, portanto se tiverem stressadas toca a arrumar, e a deixar tudo limpinho :)

 

Quais são os vossos métodos para relaxar ?

Beijinho 

23
Jun16

Como manter a cor no Verão

Miss.

 

Os cuidados que devemos ter com a nossa pele são assuntos bastante usuais aqui no blog, principialmente neste época do ano. Cuidado nunca é demais certo?

Portanto não adianta torrar ao sol para ficar com um escaldão sem nenhuma prevenção, nem muito menos sem deixar de hidratar a pele após o bronze. 

Pensando nisto tenho aqui algumas dicas para vocês manterem o bronzeado perfeito. Vamos ver?

 

1. A dica é tomar sol aos poucos, reduzindo o índice de protetor solar no decorrer dos dias de exposição ao sol, dessa forma a pigmentação aumenta de forma gradual sem causar problemas à pele. 

 

2. Sempre após um banho na piscina ou no mar, um bom duche de água fria, para facilitar o descascar da pele. 

 

3. Procurem manter a pele bem hidratada com o uso de cremes e óleos de banho. 

 

4. Mantenham o corpo sempre hidratando ingerido muitos liquídos principialmente água,

 

5. Evitem banhos quentes durante o Verão para não prejudicar a pele dar ínicio a queda de pele. 

 

6. Evitem ir à praia ou a piscina quando o sol estiver muito forte, entre as 13 e as 16 horas. 

 

7. Quem pensa que os dias de nevoeiro e abafados não queimam está enganado, são os dias em que os raios solares estão mais agressivos. 

 

8. Para um tom de bronzeado bonito ingiram legumes e fruta de cor vermlha, laranja e amarela, ricos em vitaminas. 

 

9. Alimentos ricos em antioxidantes ajudam na redução da inflamação da pele durante os dias de exposição, além de protege-la dos danos causados pelo nosso amigo sol. 

 

10. Complementem o bronzeado com autobronzeadores, para reforçar a cor do verão quando não estiverem mais na praia ou na piscina. 

 

Gostaram das dicas? Têm mais conselhos para dar?

Beijinhos 

08
Abr16

Como escolher o perfume certo !!

Miss.

 

Como tudo na vida, temos que escolher as coisas certas, e no que toca aos cheiros dos perfumes, é a mesma coisa. Não basta gostar de um fragância em termos gerais, há que senti-lá na pele, pois os cheiros mesmo que seja do mesmo perfume varia de pessoa para pessoa.

Vou dar-vos algumas dicas úteis que resultaram comigo, e outras que pesquisei na net sobre este tema: 

 

- Deve-se escolher essências mais leves no Verão, com teor floral sobretudo durante o dia e outras mais fortes para o inverno como as orientais e de especiarias. Tendo sempre em atenção que o calor aumenta a intensidade do cheiro e o frio diminui. 

 

- O perfume não pode entrar em discordância com outros cheiros, tentem escolher cremes, hidratantes, desodorizantes entre outros produtos parecido com o vosso perfume, senão o cheiro vai destoar e pode ficar muito forte, ou então pode nem destoar do resto. 

 

- Vão experimentado com o tempo diversos aromas, só assim poderão chegar a uma conclusão sobre o perfume ideial. Não se esqueçam que muitas vezes no papel que nos dão para experimentar o perfume fica sempre diferente na pele, mas quando estão a experimentar não ponham diversos perfumes em demasiada porque pode atrapalhar a escolha final.

 

- Pede a opinião a quem esteja contigo, pois há um momento em que já podem estra inundadas de cheiro e não conseguir escolher. 

 

- Devem aconselhar-se sempre com a lojista, pois ela pode dar-vos conselhos úteis sobre o perfume. 

 

Consegui dar-vos boas dicas!? Já têm o vosso perfume ideial ou nem por isso? E qual o que costumam usar?

Beijinho 

04
Abr16

Como controlar o apetite

Miss.

 

Sabem quando estamos de férias, e ficamos em casa e devoramos tudo o que está na despensa, ou quando estamos sob pressão, sob stress, e /ou complicações psicológicas, nestas alturas estamos sempre com bastante apetite, portanto hoje trago-vos algumas dicas e formas para controlarmos este problemazito. 

 

Porções pequenas:  Se o problema é terem vontade de comer a toda a hora, e não a quantidade que comem, optem por pequenas refeições ao longo do dia e vão diminuindo o número ate chegarem a 5/6. É claro que estas porções deverão ser realmente pequenas, por exemplo uma peça de fruta, um iogurte, as vezes basta apenas uma chávena de chá, para evitar uma refeição pesada e descontrolada. 

 

Fibra e proteína: Estes nutrientes ajudam a manter-nos saciados por mais tempo. Experimentem trocar o sumo de laranja e pão por um iogurta e um pão integral com fiambre e queijo, notarão bastante diferença.

 

Água: É muito comum confundir a nossa sede com vontade de comer. Se comeram há pelo menos 2h e já estão a pensar novamente nisso, experimentem beber dois copos de água antes de lancharem. Para se manterem hidratadas eao fimd e pouco tempo võ conseguir ver a diferença no apetite. 

 

 

 

Tomar o pequeno almoço: Como sabem esta é uma das refeições mais importantes do nosso dia, a falta da toma do pequeno almoço é uma das maiores causas de distúrbios alimentares, e pode condicionar o resto do nosso dia.. Menos tempinho na cama, para poder fazer um pequeno almoço em condições, custa mas faz maravilhas. 

 

Não fazer associações com a comida: Passar por aquela loja e ir pedir sempre um gelado, ir sempre áquele restaurante de fast food, ver um filme só a comer snacks... Enfim, são muitas associações entre a comida e certas atividades ou sitios que fazemos sem querer e sem nos apercebermos. A única coisa que devemos associar a comida é a nossa saúde. 

 

 

Diversifiquem a vossa alimentação e não tenham medo de experimentar novos pratos e sabores. 

 

Espero que vos tenha ajudado, e dado algumas dicas para porem em prática. O que acharam!? Têm a vossa alimentação equilibrada!? Ou já pensaram em tê-la?

Deixem nos comentários a vossa opinião. 

Beijinhos 

 

 

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