Como evitar a pele flácida
A flacidez na pele é derivada de vários factores, como por exemplo o emagrecimento repentino sem cuidados, gravidez, perda de sustentação, é resumidamete falta de tonacidade da pele.
E eu hoje trago-vos algumas das minhas dicas para tratar ou amenizar a flacidez da pele, espero ajudar-vos tambem a combater e a prevenir a flacidez.
1. Boa alimentação é fundamental, alimentarem-se bem pode beneficiar a saúde da vossa pele, pois esta precisa de nutrientes para se manter firme e tonificada, devem evitar açúcar, álcool e gordura em excesso ou gordura localizada.
2. Praticar exercício físcio, como musculação, hidroginástica, dança, caminhada ou qualquer outro desporto capaz de fortalecer a pele, e manter mais tonificada e jovem, pois tem músculo para sustentar.
3. Beber muita água, para facilitar a distribuição dos nutrientes durante a alimentação, é recomendando ingerir pelo menos 1 litro e meio de água por dia aos poucos e poucos com pequenos goles.
4. Usar protetor solar no Verão, para proteger a pele dos raios, pois estes fazem com que a pele envelheça.
5. Evitar a água do banho muito quente, eu sei que sabe bem, mas água morna ou fria sobre o cropor tonifica a pele.
6. Creme hidratante, claro que depois de toda esta prática e mudanças têm de por um bom creme hidratante, para melhorar e ajudar a vossa pele.
Existem alguns tratamentos contra a flacidez da pele tais como as dietas ricas em proteínas, as massagem para estimular a circulação da pele, as máscaras caseiras para auxiliar no processo de pevenção, o peeling para regenerar as fibras, e claro está os cremes.
E vocês usam algumas destas dicas, ou têm outras que possam ajudar?
Beijinhos