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MISS.

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

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MISS.

06
Set16

Dicas para acordar cedo #Regresso ás aulas

Miss.

 

Olá meninas, de regresso ás aulas, precisamos de noites bem descansadas para ter um bom aproveitamento e funcionar-mos a 100% , o que significa acordar cedo, o que para algumas pessoas é muito complicado :) tipo eu. Portanto reuni algumas dicas que acho serem importantes para os dias que aí vêm. 

 

- Dormir 7 horas por noite é muito importante, se o corpo não descansar o suficiente não nos conseguimos levantar em condições. 

 

- Evitem por alarme várias vezes até se levantarem, os ultimos minutos de alarme mesmo que queiras já não vais conseguir dormir, portanto toca a levantar ao primeiro sinal !!!

 

- Simplifiquem a vossa rotina matinal, por exemplo se já tiverem a roupa e a mala arranjadas são menos coisas que precisam de fazer. Optem também por tomar banho á noite se conseguirem, e por uma maquilhagem básica para não demorar tanto tempo. 

 

- Procurem ter o quarto sempre a uma temperatura agrádavel, pois quando se levantam se estiver frio vai demorar mais a levantar, a vestir, etc, etc... Nem demasiado quente nem demasiado frio. 

 

- Tomem sempre um bom pequeno almoço !! Esta é regra de ouro, pois este vai dar-vos uma energia para enfrentar mais um dia. 

 

São normalmente estas dicas que eu uso diariamente, apesar de não ter de acordar cedo gosto sempre de me levantar com os galos :)

E vocês? São teimosas para levantar? Consegui ajudar?

Beijinho 

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