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MISS.

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

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07
Set16

Creme de chia com manga # Receitas

Miss.

 

 

Olá minhas queridas, já não é a primeira vez que aqui falamos no blog da chia, as suas qualidades e benefícios, então como algumas de nós ainda não sabem bem o que fazer com a chia, e em que receitas misturar este ingrediente, hoje trago-vos uma receita bastante fácild e fazer ;) 

 

Ingredientes:

- 1 manga pequena;

-1 iogurte natural de soja ou 1/2 chávena de leite vegetal;

-1 colher de sumo de limão;

-1 colher de canela em pó;

-3 colheres de sopa de sementes de chia

-Bagos de româ e sementes de cânhamo para servir (opcional).

 

 

Preparação:

- Triture a manga com o iogurte, o sumo de limão e canela.

-Deite numa taça ou frasco e misture as sementes de chia.

-Deixe hidratar por 4 horas no frigorífico para adquirir a consistência de uma mousse.Sirva com bagos de româ e sementes de cânhamo descascadas ou outras sementes da vossa preferência. 

 

E já está prontinho !!! Eu vou experimentar, se vão fazer ou já tinham experimentado esta receita deixem a vossa opinião nos comentários. 

Beijinhos 

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