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MISS.

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

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MISS.

13
Ago16

Como combater o stress

Miss.

 

Se são como eu e passam os dias com alguns picos de stress, é bom depois poder relaxar durante algum tempo. Portanto estas dicas são para vocês.

 

1. Caminhar ou correr

- Caminhar ou correr traz-nos uma sensação de tranquilidade e bem estar, portanto passeiem em locais relaxados ao fim do dia. 

 

2. Ver vídeos e blogs

- Esta é uma das coisas que mais devem fazer pelo menos passar aqui algum tempinho  a ler o blog :) 

Estou a brincar, é sempre bom estarem informadas, e poderem relaxar a vossa cabeça de pensamentos negtivos. 

 

3.Ler

-Durante as aulas e o trabalho não temos muito tempo, mas se passarem algum tempo agarradas a um livro, vão ver que se vão sentir muito melhor 

 

4. Passear

- Passear não significa necessariamente ir para fora, ás vezes basta dar um passei num parque, num jardim, á beira mar, ou algo do género. Passar tempo de qualidade com pessoas que vocês gostam vão vos deixar relaxadas. 

 

5. Spa. 

- Não digo ir mesmo ao spa, mas podem fazer a vossa sessão em casa, tratar de vocês vai fazer-vos sentir autoconfiantes e com outro brilho, preparadas para aguentar mais uma semana ou um dia. 

 

6. Arrumar

- Há algumas pessoas que arrumar as faz sentir relaxadas e tranquilizadas, portanto se tiverem stressadas toca a arrumar, e a deixar tudo limpinho :)

 

Quais são os vossos métodos para relaxar ?

Beijinho 

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