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MISS.

Façam boa viagem pelo alucinante Mundo da Moda !!

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MISS.

30
Mai16

20 desafios durante um mês

Miss.

 

Olá queridas, hoje venho falar de um tema completamente diferente, só para não tarmos sempre habituadas a falar da mesma coisa, hoje vamos tratar um pouquinho do nosso psicológico, no outro dia estava pela net e encontrei algumas dicas para melhorar o nosso dia-a-dia, e estava desejosa de partilhar com vocês, eu já estou a desafiar-me a mim mesma. 

Bom, sabem aqueles dias em que nos sentimos desmotivadas, em que só nos apetece chorar, e vemos o dia completamente negativo, pois a partir de agora, vamos mudar um pouquinho de perspectiva. Tenho 20 desafios para vocês completarem num mês e vão ver que a vossa perspectiva de vida vai melhorar um pouquinho, prontas? O post vai ser bemmmm longo. 

 

Diz-se que para criar um hábito são necessários 30 dias, o mais importante é começar, para fazer pequenas e constantes mudanças. 

 

1. Palavras felizes !

- O que é isto perguntam vocês, normalmente quando perguntamos a alguem coisas como " como está?", ouvimos algo como "normal", ou "vai se andando". Mas e se ouvirmos em vez de coisas habituais e negativas uma resposta como " estou maravilhoso, que razões tinha eu para estar desmotivado? Sou feliz, tenho um óptima saúde, uma família, estudo ou trabalho, e vivo num país livre." Já se deram conta destas pequenas grandes regalias que temos que muita outra gente não tem? Portanto nos próximos 30 dias tentem usar palavras que provoquem sorrisos em vocês e nas pessoas em vosso redor. 

 

2. Algo novo todos os dias !

- Vocês podem ver ou fazer algo milhões de vezes mas tentem faze-lo de forma diferente todos os dias, as primeiras impressões deixam vestígios na nossa consciência para o resto da vida. Tentem aprender ou experimentar algo novo nos próximos 30 dias, qualquer coisa um novo hobby, uma conversa com estranhos, qualquer coisa. Novas experiências podem abrir portas para um mundo de novas oportunidades!. 

 

3. Pratiquem ações desinteressadas. 

- Ao influenciarem a vida de alguém de forma positiva estão a mudar a vossa própria vida, façam algo altruísta, algo que faça alguém feliz. 

 

4. Aprendam novas habilidades. 

- Na vida podem sempre contar com única pessoa, vocês mesmo. Portanto para não esperarem por nada nem por ninguem tentem ser uns "mestres em tudo". Embora digam que isto é ímpossivel, na verdade não é, tentem se adaptar a novas coisas todos os dias.  

 

5. Ensinem alguem a fazer algo novo. 

- Todos nós temos talentos, que podem ajudar pessoas que nos rodeiam. O que é fácil para vocês, pode não ser facil para outros.

Experimentem durante 30 dias partilhar com os outros os vossos talentos e experiências. 

 

6. Dediquem uma hora a algo que gostem realmente de fazer.

- Pode ser qualquer coisa, exemplos como dança, pintura, blogger, qualquer outro passatempo ou hobby pode ser bom, pratiquem todos os dias uma hora e vão ver que se vão sentir muito melhor. 

 

7. Seja boas com toda a gente. 

-Mesmo que vos tratem mal, tentem dar uma palavra amiga e boa disposição a essas pessoas, alguem que não é amigável, não quer dizer que não goste da vossa pessoas. Tratem os outros com bondade e respeito. Tentem comportar-se dessa forma no próximo mês e vão perceber como lentamente os maus tratos das pessoas vão desaparecer. 

 

8. Tentem ser positivos. 

-Pessoas bem sucedidas procuram ser optimistas, elas cultivam dentro de si a capacidade de criar a sua própria felicidade. Não importam as dificuldades que encontrem. Ponham na vossa cabeça que um erro é uma oportunidade para crescer como pessoa e uma maneira de aprender algo novo. As pessoas mais optimistas veem o mundo cheio de infinitas oportunidades especialmente em tempos difíceis. Tentem ao máximo durante os próximos 30 dias verem o lado positivo de todas as coisas. 

 

9. Agradeçam sempre pelas oportunidades recebidas. 

-É muito importante lembrar que tudo o que nós enfrentamos é uma lição. Tentem agradecer, especialmente se as coisas não saem da maneira que vocês queriam. Escrevam durante 30 dias um "diário" todas as lições que aprenderam com a vida. 

 

10. Prestem muita atenção

- Tudo o que fizeram na vossa vida bom ou mau, levou ao momento em que se encontram neste momento, perguntem a vocês mesmas se estão mesmo vivendo a vossa vida. Tentem-se concentrar um pouco menos em conseguir algo no futuro mas simplesmente vivam, um passo de cada vez. A vida é o aqui e o agora. Portanto nos próximos 30 dias, vivam a vossa vida da maneira que vocês realmente querem viver. 

 

11. Livrem-se de coisas.

-Vivemos rodeados de muito lixo de que não precisamos, não importa onde estamos. Estamos tão habituados a viver com isso que nem nos apercebemos como isso nos afecta. Limpem o lixo exterior, o interior e livrem-se dos vossos medos e receios de uma maneira ou de outra. A vossa mente, vai se ver livre do que não precisa, acreditem que ela vai agradecer. 

 

12. Façam algo novo todos os dias.

-Criar algo novo é uma sensação incomparável. Usar a imaginação para criar algo com as próprias mãos faz vocês sentirem-se bem com vocês mesmas. Libertem a vossa criatividade e criem algo novo durante 30 dias. 

 

13. Não mintam !

- Pode parecer difícil ou impossível, digam a verdade nos próximos 30 dias a vocês mesmas e aos outros, não mintam. 

 

14. Acordem 30 minutos antes.

-Nestes 30 minutos vocês podem evitar multas por excesso de velocidade, chegarão a tempo a qualquer lugar e previnem problemas desnecessários. Façam isso e verifiquem como isso afecta a vossa vida. 

 

15. Deixem 3 maus hábitos nos próximos 30 dias

- Vocês fumam, bebem, ou comem só por gula? Tentem deixar esses maus hábitos pouco a pouco durante 30 dias. 

 

16. Vejam TV ou net uma hora por dia.

-O aconselhável é meia mas vá vamos ser bons e dizer uma horinha. As melhores lembranças vêm do mundo real, e não de um monitor. Vejam o mundo, disfrutem da natureza, aceitem as alegrias simples que a vida pode oferecer. 

 

 

17. Definam uma meta e trabalhem nela um hora por dia. 

-Dividam a vossa enorme meta por etapas, e concentre-se num passo de cada vez. Passo a passo e vocês vão alcançar a meta mais rápido. 

Tentem dedicar um hora por dia ao que vocês desejam alcançar. Começem a trabalha para tornar os vossos sonhos realidade. 

 

18. Leiam um capítulo de um livro todos os dias.

- Livros abrem muitas portas, tanto na mente, como na vida. Procurem na net listas de livros clássicos e depois passem os próximos 30 dias lendo um capítulo por dia até terminarem. Depois repitam o processo. 

 

19. Observem todas as manhãs algo que vos inspire a atingir novas metas. 

- Antes de saírem de casa vejm algo para vos motivar, videos, imagens, frases citações coisas do genero durante 30 dias. 

 

20. Depois de comer, façam algo que vos deixe realmente feliz. 

- Vejam um video no youtube, leiam historias em BD, ou vejam piadas. O riso é saudável e estimula o cérebro e recompensa as vossas reservas de energia. 

 

Muito grande, eu avisei, vão responder ao meu desafio!? Depois deixem os resultados no fim do mês :) 

Beijinho 

 

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